31/10/14

Μία σκέψη, ένας λόγος, μια αγκαλιά...



Για να νιώσετε ήρεμοι, χαρούμενοι και αισιόδοξοι:
  • Υποστηρίξτε τον εαυτό σας αναγνωρίζοντας τις ικανότητες και τις δυνατότητές σας, προσφέροντάς του αγάπη και επιβράβευση για τις προσπάθειές του.
  • Αναγνωρίστε τα λάθη σας, μαθαίνοντας από αυτά και δείχνοντας επιείκεια προς τον εαυτό σας.
  • Εκφράστε τα συναισθήματά σας χωρίς φόβο, ανασφάλεια και έλεγχο, επιτρέποντας στο μικρό παιδί που όλοι κρύβουμε μέσα μας, να εκδηλωθεί.
  • Επιτρέψτε στον εαυτό σας να ζητήσει από κάποιον άλλο αυτό που χρειάζεται και έχει ανάγκη.
  • Αφουγκραστείτε τις ανάγκες του σώματός σας όταν είστε κουρασμένοι αλλά και θυμωμένοι. Κάτι σας «λέει».
  • Σκεφτείτε ότι «όλα είναι δυνατά» με τη δύναμη της σκέψης.
  • Επικεντρωθείτε στις καλές στιγμές που έχετε ζήσει και αισθανθείτε ευγνωμοσύνη για αυτές.
  • Προσπαθήστε να γίνετε δημιουργικοί, θέτοντας νέους στόχους και προοπτικές για τον εαυτό σας. 
  • Ενεργοποιηθείτε με δραστηριότητες που σας ευχαριστούν και σας χαλαρώνουν.
  • Δώστε χώρο στην αγάπη δημιουργώντας σχέσεις σταθερές και ανθεκτικές στο χρόνο.



Διαβάστε:

1. "Η αγάπη και το μίσος. Η ανάγκη της επανόρθωσης"
Melanie Klein, Joan Riviere
Εκδόσεις Κονιδάρης

2. "8 ώρες και 35 λεπτά"
Φωτεινή Τσαλίκογλου
Εκδόσεις Καστανιώτη



Διονυσία Μακρυνόρη
Ψυχολόγος

29/10/14

Λογική συνέπεια και πράξη…




Στο περιβάλλον της οικογένειας, προκειμένου να υπάρξει ομαλή συμβίωση, συνεργασία και συλλογικότητα, είναι απαραίτητοι κάποιοι «κανόνες» που έχουν τη μορφή «λογικών συνεπειών» ως προς τις πράξεις και τις συμπεριφορές των μελών της. Η «λογική συνέπεια» δίνει την ευκαιρία στα μέλη της οικογένειας να αντιμετωπίζουν τις δυσκολίες της ζωής με ωριμότητα και υπευθυνότητα. Η τακτική της «λογικής συνέπειας» εφαρμόζεται όταν οι συνέπειες συνδέονται με μία πράξη και όταν οι άλλοι δεν παρεμβαίνουν για να την αποτρέψουν.

Με ποιο τρόπο μπορούμε να εφαρμόσουμε τις «λογικές συνέπειες» στους έφηβους

1. Διακρίνετε πρώτα το στόχο της αρνητικής συμπεριφοράς του έφηβου.
- Όταν ο έφηβος επιζητά την προσοχή διερευνήστε ποιος είναι ο λόγος.
- Όταν επιζητά τη δύναμη, αφήστε τον να δοκιμάσει τη λογική συνέπεια και να μείνει χωρίς «αντίπαλο» ακούγοντάς τον και ζητώντας τη γνώμη και τη βοήθειά του.
- Όταν δείχνει ανικανότητα είναι προτιμότερο να δίνετε ενθάρρυνση συγκεντρώνοντας την προσοχή σας σε αυτά που μπορεί να κάνει.
2. Προσπαθήστε να βελτιώσετε τη σχέση σας με τον έφηβο μέσω της εμπιστοσύνης, του αμοιβαίου σεβασμού και της ενθάρρυνσης.
3. Ξεχωρίστε ποιος έχει το πρόβλημα. Όταν το έχει ο έφηβος είναι προτιμότερο να δεχτεί τις συνέπειες της πράξης ή της επιλογής του, στηρίζοντάς τον όμως  συναισθηματικά, ανεξάρτητα από την αρνητική συμπεριφορά του.
4. Δώστε επιλογή. Είναι σημαντικό να δίνετε εναλλακτικές λύσεις ώστε οι έφηβοι να εκπαιδευτούν στη λήψη αποφάσεων. Από τις επιλογές που του προτείνετε, οποιαδήποτε κι αν πάρει, να είστε έτοιμοι να τη δεχτείτε
5. Προσπαθήστε να του δίνετε ευκαιρίες για να βελτιώνει την αρνητική συμπεριφορά του. Εφαρμόζοντας τις λογικές συνέπειες, να είστε σταθεροί στην απόφασή σας, δίνοντάς του την ευκαιρία να αλλάξει στο μέλλον αυτή τη συμπεριφορά αποκτώντας ωριμότητα και υπευθυνότητα.
6. Διαλέξτε με προσοχή τα λόγια σας. Αποφεύγετε ηθικές και υποτιμητικές εκφράσεις.
7. Διαπραγματευτείτε τις συνέπειες, όταν αυτό είναι δυνατό. Οι έφηβοι είναι πιο πρόθυμοι να δεσμευτούν σε συμφωνίες και συνέπειες, όταν έχουν συμμετοχή και οι ίδιοι σε αυτές. 
8. Σιγουρευτείτε ότι οι συνέπειες είναι λογικά συνδεδεμένες με την αρνητική συμπεριφορά, ώστε ο έφηβος να μην τις εκλάβει ως τιμωρία.



Τι να αποφεύγετε όταν εφαρμόζετε τις λογικές συνέπειες.

- Να είστε συνεπείς. Η συμπεριφορά σας να έχει συνέπεια και σταθερότητα διότι αυτό δημιουργεί ασφάλεια και εμπιστοσύνη του νέου προς εσάς.
- Να είστε σίγουροι. Τα παιδιά σας μπορούν να αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες της ζωής τους δείχνοντάς τους ότι μπορούν να τις διαχειριστούν χωρίς υποτίμηση και προστασία από εσάς. Αυτό που χρειάζονται είναι η αγάπη και η αποδοχή σας.
- Να αποφεύγετε το κήρυγμα. Αντικαταστήστε τα λόγια με πράξεις όταν ο έφηβος συμπεριφέρεται άσχημα. Δεν υπάρχει λόγος να μιλάει κανείς όταν κανείς δεν τον ακούει.
- Να διαλέγετε την κατάλληλη στιγμή για συζήτηση. Όταν οι συνθήκες δεν το επιτρέπουν, η επικοινωνία μπορεί να πληγώσει τα άτομα που εμπλέκονται σε αυτήν και να μην επέλθει «συμφωνία»
- Να αποφεύγετε τις συνέπειες όταν είστε θυμωμένος διότι ο έφηβος μπορεί να τις εκλάβει ως τιμωρία, προσέχοντας την επιλογή των λέξεων, τον τόνο της φωνής, τις κινήσεις, τις εκφράσεις και τη γλώσσα του σώματος.
- Να αποφεύγετε την τιμωρία με σκοπό τον έλεγχο. Εξετάστε τα δικά σας συναισθήματα και σκεφτείτε τα αρνητικά αποτελέσματα αυτής της πράξης για εσάς και για τον έφηβο.
- Να ξεχωρίζετε τη συμπεριφορά από το πρόσωπο που την εμφανίζει. Εάν πιστεύουμε ότι όλοι οι άνθρωποι έχουν αξία, μπορούμε να διαφοροποιήσουμε τη συμπεριφορά από το πρόσωπο που την εμφανίζει, αποφεύγοντας χαρακτηρισμούς που θα τον συνοδεύουν στην υπόλοιπη ζωή του.


Διονυσία Μακρυνόρη
Ψυχολόγος

23/10/14

Όμορφη και παράξενη πατρίδα…





Εκδηλώσεις:

1. Το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και ο Πρύτανης κύριος Θεόδωρος Π. Φορτσάκης, προσκαλεί το κοινό στον επίσημο εορτασμό για την Εθνική Επέτειο της 28ης Οκτωβρίου 1940, που θα πραγματοποιηθεί την Τρίτη, 28 Οκτωβρίου 2014 και ώρα 19.00 στη Μεγάλη Αίθουσα του Πανεπιστημίου Αθηνών (κεντρικό κτήριο, Πανεπιστημίου 30). Η εκδήλωση θα περιλαμβάνει ομιλία του καθηγητή της Νομικής Σχολής, κυρίου Νικολάου Αλιβιζάτου με θέμα "Η σπάνια "στιγμή" της 28ης Οκτωβρίου, ως συμπύκνωση καρδιάς και μυαλού", καθώς και σύντομο μουσικό μέρος από την Πανεπιστημιακή Χορωδία του Τμήματος Μουσικών Σπουδών του Πανεπιστημίου Αθηνών.

2. Η Ελληνοαμερικανική Ένωση σε συνεργασία με το Πολεμικό Μουσείο της Ελλάδας και τον Επιστημονικό Σύλλογο «Ένωση Αποφοίτων Αμερικανικών Πανεπιστημίων» τιμούν την επέτειο της 28ης Οκτωβρίου 1940 διοργανώνοντας κινηματογραφικό αφιέρωμα  με προβολές από το κινηματογραφικό αρχείο του Μουσείου. Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί την Δευτέρα 27 Οκτωβρίου 2014, 19:30 στο Θέατρο της Ελληνοαμερικανικής Ένωσης.

3. Ο Φιλολογικός Σύλλογος Παρνασσός διοργανώνει εκδήλωση για τον εορτασμό της επετείου της 28ης Οκτωβρίου 1940 με ομιλητή τον Ομότιμο Καθηγητή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, κ. Εμμανουήλ Μικρογιαννάκη, με θέμα: «Η ιστορία γράφεται με ΟΧΙ». Συμμετέχει η Χορωδία της Εμπορικής Τραπέζης υπό την διεύθυνση του Σταύρου Μπερή.





Λέκκα Φωτεινή
Ψυχολόγος

16/10/14

ΔΕΠ-Υ: Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής - Υπερκινητικότητα


 
Ο όρος «Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής - Υπερκινητικότητα» (ΔΕΠ-Υ) αναφέρεται σε μια αναπτυξιακή διαταραχή που εμφανίζεται στη νηπιακή ηλικία, αλλά συνήθως επιμένει στο χρόνο και μπορεί να διατηρηθεί και στην ενήλικη ζωή. 

Τα κύρια χαρακτηριστικά της είναι:
  • Υπερβολική κινητική δραστηριότητα (υπερκινητικότητα), 
  • Δυσκολίες στην εστίαση της προσοχής (απροσεξία
  • Προβλήματα στον έλεγχο των παρορμήσεων (παρορμητικότητα).  

Το παιδί ή ο ενήλικας που πάσχει από ΔΕΠ-Υ μπορεί να:
  • Δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί σε ένα έργο ή μια δραστηριότητα
  • Δυσκολεύεται να ολοκληρώσει ένα έργο ή εύκολα περνά από τη μια δραστηριότητα σε άλλη
  • Δυσκολεύεται να εστιάσει την προσοχή του σε οδηγίες και σε λεπτομέρειες
  • Χάνει ή ξεχνά πράγματα
  • Διασπάται εύκολα
  • Κάνει λάθη απροσεξίας
  • Δυσκολεύεται να οργανώσει τις δραστηριότητές του 
  • Είναι ανυπόμονος, δεν περιμένει τη σειρά του και διακόπτει τους άλλους
  • Βιάζεται να απαντήσει, ακόμα κι αν η ερώτηση δεν έχει ολοκληρωθεί
  • Δεν μπορεί να παραμείνει στην ίδια θέση, παίζει ή κουνά τα χέρια και τα πόδια του
  • Νιώθει ανησυχία
  • Μιλά πολύ και δεν μπορεί να κάνει κάτι ήσυχα
Στη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, οι δυσκολίες αυτές επηρεάζουν αρνητικά την προσαρμογή στο σχολικό περιβάλλον και την ανταπόκριση στις μαθησιακές απαιτήσεις. Συχνά η ΔΕΠ-Υ συνυπάρχει με μαθησιακές δυσκολίες, προβλήματα συμπεριφοράς, άγχος, κακή διάθεση και χαμηλή αυτοεκτίμηση. Συνήθως, με την πάροδο της ηλικίας η υπερκινητικότητα μειώνεται. Όμως, μπορεί να επιμένουν τα συμπτώματα της απροσεξίας και της παρορμητικότητας. Έτσι, οι ενήλικες με ΔΕΠ-Υ ενδέχεται να δυσκολεύονται σε διάφορους τομείς της ζωής τους, όπως εργασία, διαπροσωπικές σχέσεις, έλεγχος παρορμήσεων

Τα δεδομένα δείχνουν ότι η ΔΕΠ-Υ αποτελεί μια πραγματική πρόκληση τόσο για τους γονείς όσο και για τους εκπαιδευτικούς, καθώς υπολογίζεται ότι 4-7% του μαθητικού πληθυσμού πάσχει από αυτή τη διαταραχή. Στην περίπτωση του ενήλικου πληθυσμού το ποσοστό υπολογίζεται σε 4%. 

Μπορείτε να διαβάσετε μέρος από τη διάλεξη του Dr. Ari Tuckman με θέμα τη ΔΕΠ-Υ στους ενήλικες 

Ο Dr. Tuckman ξεκίνησε τη διάλεξη του λέγοντας ότι: «Χωρίς καμία αμφιβολία, η ζωή είναι πιο δύσκολη με τη Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής – Υπερκινητικότητα…» 

Ωστόσο, αξίζει να θυμόμαστε ότι πίσω από τη διάγνωση υπάρχουν παιδιά, έφηβοι και ενήλικες που παρά τις δυσκολίες τους προσπαθούν για το καλύτερο. Στην περίπτωση της ΔΕΠ-Υ πολλές γνωστές προσωπικότητες έχουν αναφερθεί δημόσια στις δυσκολίες τους.
 Michael Phelps
O χρυσός ολυμπιονίκης Michael Phelps στη διάρκεια της παιδικής του ηλικίας διαγνώστηκε με ΔΕΠ-Υ και έλαβε φαρμακευτική αγωγή προκειμένου να μπορέσει να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις του σχολικού περιβάλλοντος. Όταν σε ηλικία 13 ετών αποφάσισε να σταματήσει τη φαρμακευτική αγωγή, η δασκάλα του δεν πίστευε ότι θα κατάφερνε κάτι στη ζωή του καθώς δεν μπορούσε να ελέγξει τον εαυτό του στη σχολική τάξη και του ήταν αδύνατο να συγκεντρωθεί σε οτιδήποτε για πολύ ώρα.

Ο Michael Phelps βρήκε λύση για την εκτόνωση της απίστευτης ενέργειας του στην κολύμβηση. Αποφασισμένος ο ίδιος να χρησιμοποιήσει το μυαλό του για να ελέγξει τη συμπεριφορά του και για να εστιάσει την προσοχή του σε κάτι δημιουργικό, έγινε ο αθλητής που κέρδισε τα περισσότερα μετάλλια στην ίδια διοργάνωση στην ιστορία των Ολυμπιακών Αγώνων.

Σε συνέντευξη που έδωσε είπε: «Το μυαλό σου είναι το ισχυρότερο φάρμακο…Μπορείς να ξεπεράσεις τα πάντα αν πιστέψεις ότι μπορείς και ότι το θέλεις».

Επιπλέον, από τη μελέτη της ζωής και του έργου διάσημων προσωπικοτήτων φαίνεται ότι υπάρχουν στοιχεία που συνηγορούν ότι κατάφεραν στην κυριολεξία να μεγαλουργήσουν παρά το γεγονός ότι εμφάνιζαν αρκετά από τα συμπτώματα της ΔΕΠ-Υ. Μάλιστα, υποστηρίζεται ότι η συγκεκριμένη διαταραχή μπορεί επίσης να συνδέεται με τη δημιουργικότητα, με την προϋπόθεση ότι το άτομο με ΔΕΠ-Υ εστιάζει την προσοχή και την ενέργειά του σε κάτι που το ενδιαφέρει ιδιαίτερα. 
Για περισσότερες πληροφορίες διαβάστε  την έρευνα του καθηγητή Michael Fitzgerald  ΔΕΠ-Υ και δημιουργικότητα 

Στις 18 και 19 Οκτωβρίου η ADHD Hellas (Πανελλήνιο Σωματείο Ατόμων με ΔΕΠ-Υ) διοργανώνει συνέδριο με θέμα: «Διάσπαση Προσοχής: Μια συνεχής πρόκληση» με τη συμμετοχή πολύ γνωστών ειδικών στον τομέα αυτό. Οι ομιλίες και τα εργαστήρια θα πραγματοποιηθούν στην «Τεχνόπολις» του Δήμου Αθηναίων. 
Αφισα gr
Εδώ θα βρείτε το πρόγραμμα

Το μεγάλωμα ενός παιδιού με ΔΕΠ-Υ είναι πράγματι απαιτητικό για τους γονείς. Ωστόσο, θέλουμε να θυμίσουμε ότι, αυτοί είναι οι πρώτοι που θα πιστέψουν στις ικανότητές του και θα το υποστηρίξουν ώστε να ανακαλύψει και να ξεδιπλώσει τις ικανότητες και τα ταλέντα του. Κλείνοντας, σας προτείνουμε να διαβάσετε το κείμενο με τίτλο: Η Θετική στάση για παιδιά με ΔΕΠΥ

Φωτεινή Λέκκα,
Ψυχολόγος 

13/10/14

Συμβουλευτική Γονέων




Το Διοικητικό Συμβούλιο του Ταμείου Υγείας, στα πλαίσια λειτουργίας προγραμμάτων για την προστασία του παιδιού και της οικογένειας, σας ενημερώνει ότι θα λειτουργήσει Ομάδα Συμβουλευτικής Γονέων για παιδιά προσχολικής ηλικίας.

ΤΟΠΟΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ:        Προσχολικό Κέντρο        
ΗΜΕΡΑ:                             Δευτέρα
ΩΡΑ:                                  16:30 μ.μ-18:00 μ.μ.
ΕΝΑΡΞΗ:                            3  Νοεμβρίου 2014
ΛΗΞΗ:                                24  Νοεμβρίου  2014
ΕΙΣΗΓΗΤΡΙΑ:                      Μακρυνόρη Διονυσία    
                                          Ψυχολόγος

Για περισσότερες πληροφορίες απευθυνθείτε στη Γραμματεία της Κοινωνικής Υπηρεσίας, στο τηλέφωνο 2103203186.


Διονυσία Μακρυνόρη
Ψυχολόγος

10/10/14

Αισθήσεις...


Το Τμήμα Εκπαιδευτικών Προγραμμάτων του Μουσείου Μπενάκη απευθύνεται σε ευαίσθητες πληθυσμιακές ομάδες, με τη δημιουργία ενός νέου Κύκλου Προγραμμάτων. 
Ο Κύκλος αυτός περιλαμβάνει ένα Πρόγραμμα για άτομα με χαμηλή όραση ή τυφλότητα το οποίο θα έχει απεικονίσεις λεκτικές και αφής, πολυαισθητικές παρουσιάσεις και καλλιτεχνικά εργαστήρια, απόλυτα προσαρμοσμένα στις ανάγκες αυτής της ομάδας.
Στόχος του προγράμματος είναι η ενεργοποίηση όλων των αισθήσεων, η κινητοποίηση των ατόμων αυτών στα κοινωνικά και πολιτιστικά δρώμενα, η γνωριμία τους με τις πλούσιες συλλογές του Μουσείου και η επαφή τους με τον Ελληνικό Πολιτισμό. 
Ο χώρος διεξαγωγής αυτού του Προγράμματος, την επιμέλεια του οποίου έχει ο εικαστικός Φώτης Φλεβοτόμος, είναι το Κεντρικό Κτήριο του Μουσείου και η Πινακοθήκη Ν. Χατζηκυριάκου-Γκίκα, κάθε δεύτερη Δευτέρα του μήνα στις 17.00.
Το Πρόγραμμα για τους επισκέπτες και τους συνοδούς τους θα προσφέρεται δωρεάν.

Για περισσότερες πληροφορίες δείτε εδώ.




Διονυσία Μακρυνόρη
Ψυχολόγος

9/10/14

Το παιδί και οι κατακτήσεις του

Το παιδί της προσχολικής ηλικίας εμφανίζει την τάση για αυτονομία και ανεξαρτησία, αναπτύσσει την κοινωνικοποίησή του, διαμορφώνοντας τις κοινωνικές του σχέσεις, επικοινωνεί με το άλλο φύλο, διευρύνει τις δεξιότητες και ικανότητές του και επενδύει συναισθηματικά μέσα από την ομάδα και το συλλογικό παιχνίδι. 

ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ
Αξιολόγηση Κοινωνικής Ωριμότητας



           Ηλικία 4-5                                                                                              Ηλικία 5-6
- Δουλεύει μόνος του για 20 λεπτά.                                                        - Εκφράζει συναισθήματα.
- Συνεργάζεται με 2-3 παιδιά                                                              -  Εξηγεί κανόνες παιχνιδιών.
- Μοιράζεται παιχνίδια.                                                                        - Μιμείται ρόλους ενηλίκων.
- Έχει αίσθηση του χιούμορ.                                                      - Συμμετέχει σε θεατρικό παιχνίδι.
- Προστατεύει τα μικρότερα παιδιά.                                
- Παίζει συμβολικό παιχνίδι.
- Έχει ανάγκη τη συντροφιά άλλων παιδιών.
- Υπακούει σε κανόνες παιχνιδιού.
- Επιλέγει φίλους και συντροφιά.

ΛΟΓΟΣ
Αξιολόγηση Κατανόησης και Έκφρασης



             Ηλικία 4-5                                                                                               Ηλικία 5-6
- Είναι κατανοητός και γραμματικά σωστός.                         - Λέει αστεία.
- Μπορεί να αφηγείται μία ιστορία.             - Κατανοεί τις έννοιες «λιγότερο, λίγο, αρκετό, πολύ».                                                                                                         
- Λέει όνομα, επίθετο, ηλικία.                                              - Διηγείται καθημερινά συμβάντα.
- Κάνει ερωτήσεις – γιατί, πότε και πώς.                             - Χρησιμοποιεί έννοιες χώρου.
- Ξέρει τραγουδάκια (5 στίχοι).                                            - Απαντά σε ερωτήσεις «γιατί»
                                                                                               με εξήγηση.
- Εκτελεί πολύπλοκες εντολές (3 σκέλη).                           - Μπορεί να πει το αντίθετό του
                                                                                                 π.χ. ζεστό – κρύο.
- Κατανοεί το χρόνο – παρόν, παρελθόν, μέλλον.
- Αναγνωρίζει δυνατούς – σιγανούς ήχους.

ΚΙΝΗΣΗ
Αξιολόγηση Αδρής Κινητικότητας



                Ηλικία 4-5                                                                                            Ηλικία 5-6
- Ανεβοκατεβαίνει τις σκάλες εναλλάσσοντας τα πόδια.                         - Ισορροπεί πάνω σε «δοκό».
- Σκαρφαλώνει σκάλα τσουλήθρας.                                                         - Κάνει κούνια μόνος του.
- Περπατά στα δάχτυλα των ποδιών.                                                             - Τριπλάρει τη μπάλα.
- Περπατά σε ίσια γραμμή.                                                                    - Πηδάει από ύψος 30 εκατ.
- Στέκεται στο ένα πόδι για 10 δευτερόλεπτα.                             - Κρεμιέται από μπάρα (10 δευτ.).
- Κάνει κουτσό.                                                                                                - Κάνει τούμπα.
- Τρέχει αλλάζοντας κατεύθυνση.
- Κλοτσάει μπάλα, μπορεί να την πιάσει και την ρίχνει.
- Πηδηματάκια στη σειρά/ μπροστά – πίσω.


Αξιολόγηση Λεπτής Κινητικότητας



              Ηλικία 4-5                                                                                              Ηλικία 5-6
- Βιδώνει, ξεβιδώνει.                                                   - Αντιγράφει γράμματα, κεφαλαία και μικρά.
- Περνά μικρές χάντρες.                                                                     - Κόβει εικόνα από περιοδικό.
- Χτίζει πύργο με 10 τουβλάκια, φτιάχνει γέφυρα.                                          - Καρφώνει με σφυρί.
- Σχεδιάζει άνθρωπο και σπίτι.                                           - Διπλώνει χαρτί στη μέση και διαγώνια.
- Χρωματίζει μέσα στο περίγραμμα.                                       - Χρωματίζει μέσα σε πλαίσιο 90%.
- Φτιάχνει μπάλα, φιδάκι με πλαστελίνη.                - Ξεκουμπώνει και κουμπώνει τα κουμπιά του.
- Κόβει με ψαλίδι πάνω σε ευθεία γραμμή και καμπύλη.
- Ακολουθεί διακεκομμένες γραμμές με το μολύβι.


ΓΝΩΣΤΙΚΟΣ ΤΟΜΕΑΣ
Αξιολόγηση Νοητικών Δεξιοτήτων



            Ηλικία 4-5                                                                                                 Ηλικία 5-6
- Ονομάζει 3 σχήματα.                                                                    - Ολοκληρώνει απλό λαβύρινθο.
- Ονομάζει 8 χρώματα.                                                                - Ξέρει τις ημέρες της εβδομάδας.
- Ονομάζει βαρύ – ελαφρύ, μακρύ – κοντό.                            - Αναγνωρίζει τους αριθμούς (1-10).
- Κατανοεί έννοιες χώρου, μέσα, έξω, πίσω, κλπ.                   - Μετράει μέχρι το 20 και λέει πόσα.
- Αναγνωρίζει πρώτο, μεσαίο, τελευταίο.                            - Ονομάζει 5 γράμματα της αλφαβήτου.
- Συνδέει δραστηριότητες με                                                                           - Γράφει το όνομά του.
  την ανάλογη ώρα της ημέρας.                                           - Βάζει αριθμούς 1-10 στη σωστή σειρά.
- Ταυτίζει σύμβολα.                                       - Βάζει ιστοριούλα σε σωστή χρονική σειρά (εικόνες).                           
- Μετράει έως το 5
- Χτίζει πυραμίδα με 10 τουβλάκια.
- Ταυτίζει σύνολα έως 10 αντικειμένων.
- Βρίσκει όμοια και ποια ταιριάζουν.
- Κατηγοριοποιεί/ ομαδοποιεί.


ΑΥΤΟΕΞΥΠΗΡΕΤΗΣΗ



             Ηλικία 4-5                                                                                 Ηλικία 5-6
- Χρησιμοποιεί κουτάλι, πιρούνι και                              - Δένει κορδόνια –  περνά κορδόνια.
  τρώει μόνος του όλο το γεύμα.                                     - Κόβει με μαχαίρι.
- Πλένει τα χέρια του.                                                     - Ανεβάζει το κούμπωμα του φερμουάρ.      
- Ντύνεται μόνος του εκτός από                                    - Χρησιμοποιεί μόνος του την τουαλέτα.        
  κορδόνια και δύσκολα κουμπώματα.
- Φυσάει τη μύτη του και τη σκουπίζει.                    
- Κουμπώνει ζώνη.
- Σερβίρεται και βάζει νερό σε ποτήρι από κανάτα.



Διονυσία Μακρυνόρη
Ψυχολόγος

7/10/14

Διεθνές συνέδριο «Ζώντας με τη Σχιζοφρένεια»


Όπως κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου, έτσι και φέτος γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας. «Ζώντας με τη Σχιζοφρένεια» είναι το θέμα της για τη φετινή χρονιά μετά από ανακοίνωση της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Ψυχικής Υγείας (WFMH). Το Διεθνές Συνέδριο θα πραγματοποιηθεί 9 – 11 Οκτωβρίου 2014 στην Αίγλη Ζαππείου ενώ ο κεντρικός εορτασμός θα πραγματοποιηθεί στην Αίθουσα Τελετών του Πανεπιστημίου Αθηνών την Παρασκευή 10 Οκτωβρίου στις 7.30 μ.μ. 

Σχετικά με τη σχιζοφρένεια

Η σχιζοφρένεια είναι μια χρόνια, σοβαρή ψυχική νόσος, η οποία επηρεάζει σε σοβαρό βαθμό την ικανότητα ενός ατόμου να λειτουργεί παραγωγικά. Περίπου 26 εκατομμύρια άνθρωποι νοσούν αυτή τη στιγμή ενώ η συγκεκριμένη νόσος είναι μια από τις 10 συχνότερες αιτίες αναπηρίας στον κόσμο. Οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν ανταποκρίνονται καλά στη θεραπεία. Η πρόληψη μελλοντικών υποτροπών αποτελεί κρίσιμο στόχο της θεραπείας και υπάρχουν περιθώρια για την αποκατάσταση των ασθενών που πάσχουν από τη νόσο, ώστε να μπορούν να ζουν με παραγωγικό τρόπο και καλή ποιότητα ζωής.
Το πρόγραμμα του Συνεδρίου


Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ομιλίες σημαντικών Ελλήνων και ξένων, ειδικών στο θέμα, επιστημόνων, καθώς και ομιλίες συγγενών και φροντιστών ασθενών. Θέματα ιδιαίτερου ενδιαφέροντος που θα αναπτυχθούν είναι τα ακόλουθα: «Θεραπεία της σχιζοφρένειας στο γυναικείο πληθυσμό», «η αντίληψη του χρόνου στη σχιζοφρένεια», «οικογένειες με ένα μέλος τους με σχιζοφρένεια», «ζώντας με τη σχιζοφρένεια όταν δεν είσαι σχιζοφρενής» κ.α. Στο επιστημονικό πρόγραμμα περιλαμβάνεται επιπλέον ένα συμπόσιο, κατά τη διάρκεια του οποίου ο κάθε ομιλητής (από ένα σύνολο 20 ομιλητών) θα αναπτύξει από τη δική του σκοπιά (ασθενής, συγγενής, γιατρός, κλπ.) μέσα σε 5 λεπτά το θέμα «Ζώντας με τη σχιζοφρένεια»





Ο προσομοιωτής σχιζοφρένειας για πρώτη φορά στην Ελλάδα


Στο πλαίσιο του Συνεδρίου, την Παρασκευή 10 και το Σάββατο 11 Οκτωβρίου, από τις 10.30 έως και τις 21.30, θα φιλοξενηθεί στην Αίγλη Ζαππείου, ο προσομοιωτής σχιζοφρένειας. Κάθε διαδρομή μέσω του προσομοιωτή αποτελεί μία μοναδική βιωματική εμπειρία, ακολουθώντας τα βήματα ενός ατόμου με σχιζοφρένεια μέσα στην καθημερινότητά του. Χρησιμοποιώντας surround ήχο, βίντεο 3D και κίνηση, καθιστά δυνατό για τον επισκέπτη, που είναι εγγεγραμμένος στο Συνέδριο, να βιώσει τις συνέπειες των ακουστικών και οπτικών ψευδαισθήσεων. 





Δώρα Αναστασίου
Ψυχολόγος

3/10/14

Μουσική και παιδί

Η ενασχόληση με τη μουσική ως εξωσχολική δραστηριότητα, πάντα κατείχε τα πρωτεία στις επιλογές γονέων και παιδιών. Πέρα από την ψυχαγωγική σκοπιά, η εκμάθηση ενός μουσικού οργάνου προσφέρει τεράστια οφέλη στην ανάπτυξη του παιδιού ενώ αλλάζει θετικά τη λειτουργία και δομή του εγκεφάλου. Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι η ηλικία στην οποία ξεκινά κανείς την εκμάθηση ενός μουσικού οργάνου επηρεάζει την ανατομία του εγκεφάλου του ως ενήλικα, ακόμα και αν έχει σταματήσει εδώ και δεκαετίες να ασχολείται με αυτό. Φαίνεται ότι η έναρξη της εκμάθησης πριν την ηλικία των 7 έχει τη μεγαλύτερη επίδραση.

Πώς να βοηθήσω το παιδί μου να επιλέξει το κατάλληλο μουσικό όργανο;

Το να βρείτε το κατάλληλο μουσικό όργανο για το παιδί σας είναι σημαντικό αφού θα διασφαλίσει το κίνητρο και τη διάθεσή του να συνεχίσει. Η επιλογή ενός μουσικού οργάνου για το παιδί εξαρτάται από κάποιους παράγοντες, όπως:
- Η ηλικία. Αν το παιδί είναι πολύ μικρό επιλέξτε ένα όργανο (π.χ. πιάνο ή βιολί) που θα μπορούσε να αποτελέσει μία βάση ώστε να μπορέσει να περάσει στην εκμάθηση ενός άλλου μουσικού οργάνου της αρεσκείας του μεγαλώνοντας.
- Το στάδιο σωματικής ανάπτυξης. Είναι σημαντικό το μουσικό όργανο να είναι συμβατό με το σώμα και την σωματική διάπλαση του παιδιού. Π.χ. αν έχει μικρά χέρια θα δυσκολευτεί με κάποια όργανα. Ένα τεστ είναι να το δώσετε να το κρατήσει και να δείτε την αντίδρασή του.
Ο ήχος που παράγει. Αν δεν του αρέσει ο ήχος που παράγεται δεν θα έχει το κίνητρο να συνεχίσει.
- Η «κοινωνική εικόνα». Κάποιες φορές τα παιδιά θαμπώνονται μόνο από αυτό που βλέπουν και επηρεάζονται στις επιλογές τους. Οι γονείς θα μπορούσαν να μετριάσουν λίγο αυτή την επιρροή σε συνάρτηση και με τους άλλους παράγοντες.

Η παρακάτω λίστα ερωτήσεων ίσως σας βοηθήσει προς την καταλληλότερη επιλογή: 

- Είναι το παιδί μου ενθουσιασμένο για το μουσικό όργανο; 
- Του αρέσει ο ήχος που βγάζει και αισθάνεται καλά κρατώντας το;
- Η ιδιοσυγκρασία του παιδιού μου ταιριάζει με το μουσικό όργανο; 
- Μπορώ να αντεπεξέλθω οικονομικά σ’ αυτό και τη συντήρησή του;
- Μου αρέσει ο ήχος του τόσο ώστε να τον ακούω για ώρες όταν το παιδί εξασκείται στο σπίτι; 
- Ενδιαφέρεται το παιδί μου για κάποιο συγκεκριμένο μουσικό στυλ; 

Πώς να κινητοποιήσω το παιδί μου να εξασκείται στη μουσική;

Μεταξύ των διάφορων προκλήσεων που έχουν να αντιμετωπίσουν οι γονείς σχετικά με τα μαθήματα μουσικής των παιδιών τους (επιλογή κατάλληλου μουσικού οργάνου, δασκάλου κ.α.) είναι να βοηθήσουν τα παιδιά να πειθαρχήσουν στην καθημερινή εξάσκηση που απαιτείται. Ο καλύτερος τρόπος για τους γονείς, αντί για τον κανόνα της «εξάσκησης των 30 λεπτών» είναι να θέτουν στο παιδί ημερήσιους στόχους.
Για παράδειγμα, αντί να πείτε:
-«εάν εξασκηθείς 30’ θα δεις τηλεόραση/ θα παίξεις κλπ.»,
μπορείτε να πείτε:
-«ο στόχος σου είναι να προσπαθήσεις να παίξεις τα πρώτα 8 μέτρα του κομματιού χωρίς λάθη».
Δεν έχει σημασία εάν ο στόχος επιτευχθεί στα 12 ή 40 λεπτά. Σημασία έχει ότι το παιδί μαθαίνει να δίνει αξία στην ίδια την προσπάθεια και στο αποτέλεσμα και όχι σε αυτό που θα κερδίσει αν το καταφέρει. Έτσι, νιώθει παρακινημένο να φτάσει το στόχο και να νιώσει μία αίσθηση ολοκλήρωσης και περηφάνιας για τον εαυτό του. 

Τι οφέλη αποκομίζει το παιδί μου από τη μουσική εκπαίδευση;

Οι μαθητές μουσικής χρησιμοποιούν μεγαλύτερο τμήμα του εγκεφάλου τους, καθώς απαιτείται να εστιάζουν την προσοχή τους, να αποκωδικοποιούν ένα πολύπλοκο συμβολικό σύστημα όπως είναι οι νότες, να απομνημονεύουν μουσικά κομμάτια, να κατανοούν αναλογίες και κλάσματα (π.χ. ένα τέταρτο νότας είναι το μισό της μισής νότας), να αυτοσχεδιάζουν κ.α. 
Όλα αυτά του επιτρέπουν να αναπτύσσει δεξιότητες χρήσιμες και σε άλλα πλαίσια, όπως το σχολείο, αφού βελτιώνεται σε νοητικό επίπεδο
  • η μαθησιακή του ικανότητα
  • η μνήμη του, 
  • η γλωσσική και μαθηματική του ικανότητα
  • η αφηρημένη σκέψη του, 
  • η δημιουργικότητά του, 
  • η κατανόηση και λογική του, 
  • η ικανότητα συγκέντρωσης κ.α. 
Αλλά και τα ψυχολογικά, συναισθηματικά και κοινωνικά οφέλη της εκμάθησης ενός μουσικού οργάνου είναι εξίσου σημαντικά, όπως η ανάπτυξη
  • αυτογνωσίας
  • αυτοελέγχου
  • αυτοεκτίμησης
  • αυτοέκφρασης
  • ενσυναίσθησης
  • ομαδικού πνεύματος
  • εξωστρέφειας
  • πειθαρχίας
  • υπομονής και 
  • υπευθυνότητας

Τα παιδιά μαθαίνουν την αξία της συνεχούς προσπάθειας για την επίτευξη ενός στόχου, μαθαίνουν να δέχονται και να κάνουν εποικοδομητική κριτική καθώς και να αξιοποιούν πλήρως τις δυνατότητές τους. Η μουσική τέλος συμβάλλει στην καλή ψυχική υγεία και βοηθά στην πρόληψη της παραβατικής παιδικής και εφηβικής συμπεριφοράς.

Πέρα από τα παραπάνω οφέλη, τα παιδιά μαθαίνουν να παράγουν μουσική, κάτι που τα ικανοποιεί, 
τα κάνει περήφανα για τον εαυτό τους και θέτει τις βάσεις για την εκτίμηση της μουσικής
 για την υπόλοιπη ζωή τους.



Για να δώσετε τη δυνατότητα στο παιδί σας να έρθει σε επαφή με τη μουσική, ο καλύτερος τρόπος είναι να το συνοδεύσετε σε μουσικές εκδηλώσεις και συναυλίες όπου θα δεχθεί διάφορα μουσικά ερεθίσματα και ίσως δείξει την προτίμησή του σε κάποιο μουσικό όργανο, στυλ μουσικής κλπ. Ενδεικτικά προτείνουμε τις παρακάτω εκδηλώσεις:

Το Μέγαρο Μουσικής Αθηνών αφιερώνει τα Κυριακάτικα πρωινά του στα παιδιά και τους νέους δίνοντάς τους την ευκαιρία για μία πρώτη γνωριμία με δημοφιλή έργα του συμφωνικού ρεπερτορίου, σχολιασμένα και παρουσιασμένα με τρόπο ελκυστικό. 

Η Στέγη Γραμμάτων και Τεχνών διοργανώνει για 3η συνεχή χρονιά εργαστήριο για παιδιά 5-7 ετών & 8-11 ετών που ανήκουν στο ευρύ φάσμα του αυτισμού και τους γονείς τους καθώς η μουσική αποτελεί για τα παιδιά αυτά ένα από τα πλέον βασικά εργαλεία μάθησης και αλληλεπίδρασης με το περιβάλλον και ως μέσο ανάπτυξης κοινωνικών δεξιοτήτων και συναισθηματικής ωρίμανσης.

Για τη συμμετοχή σε αυτό το πρωτότυπο μουσικό εργαστήριο που διοργανώνεται επίσης στη Στέγη Γραμμάτων και Τεχνών, δε χρειάζονται ούτε παρτιτούρες, ούτε απαραίτητα γνώση κάποιου μουσικού οργάνου. Αρκούν η διάθεση για ομαδική δημιουργία και η επιλογή ενός αγαπημένου οργάνου ή αντικειμένου που να βγάζει ήχο! Τα παιδιά πειραματίζονται με τους ήχους των καθημερινών αντικειμένων, συντονίζονται με τους συμπαίκτες τους και φτιάχνουν τις δικές τους αυτοσχεδιαστικές μουσικές συνθέσεις!



Δώρα Αναστασίου
Ψυχολόγος

1/10/14

Ανάπτυξη και Λόγος

Σημαντικός παράγοντας για την εξέλιξη του βρέφους από τη στιγμή που έρχεται στη ζωή, αποτελεί η λεκτική επικοινωνία που αναπτύσσεται ανάμεσα στο βρέφος και τους ενήλικες. Ένα από τα βασικότερα ενδιαφέροντα των γονιών είναι η εξέλιξη αυτής της επικοινωνίας, καθώς γνωρίζουν ότι οι ίδιοι και το περιβάλλον θα παίξουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξή της. 
Γι' αυτό, είναι απαραίτητο, ο λόγος να συνοδεύεται και να ταυτίζεται και με μη λεκτικά μηνύματα όπως είναι το χαμόγελο, η ένταση φωνής, το βλέμμα, η στάση σώματος, οι χειρονομίες.
Έτσι ο λόγος χρωματίζεται συναισθηματικά και γίνεται η γέφυρα επικοινωνίας για ανταλλαγή πληροφοριών και έκφραση συναισθημάτων μεταξύ του βρέφους και του περιβάλλοντος.

Ακολουθούν τα εξελικτικά στάδια που αφορούν την ανάπτυξη του λόγου

Το βρέφος από 0-6 μηνών

Αντιδρά στους ήχους.
- Κοιτάει ή στρέφει το κεφάλι του προς αυτούς.
- Παράγει ήχους, παίζει με τη φωνή του.

Οι γονείς:
- Μιλήστε του με ήρεμο και ζεστό τρόπο.
- Τραγουδήστε και γελάστε μαζί του.
Αναφέρετε το όνομα των ήχων που ακούει.
-Ονομάστε τα οικεία άτομα και πράγματα της     καθημερινής του ζωής.
Πείτε του τι κάνετε.

Πότε να αναζητήσουν βοήθεια;
- Το μωρό σας δεν αντιδρά στους ήχους, ελέγξτε την ακοή του.
- Το μωρό σας, στην προσπάθειά του να επικοινωνήσει, δεν έχει βλεμματική επαφή.

Το βρέφος έως 12 μηνών

- Καταλαβαίνει απλές οδηγίες.
- Λέει «μαμά» και «μπαμπά».
- Ανταποκρίνεται όταν ακούει το όνομά του.

Οι γονείς:
- Παίξτε με τη φωνή σας. Η μελωδία της ομιλίας αρέσει πολύ στο μωρό και το βοηθά να καταλάβει και να χρησιμοποιήσει τη γλώσσα πιο αποτελεσματικά.
Βοηθήστε το μωρό σας να ανακαλύψει τη χαρά της επικοινωνίας.
- Ενθαρρύνετε κάθε είδος αμοιβαίας συνδιαλλαγής (το γέλιο, το χαμόγελο, το κοίταγμα, τις εκφράσεις του προσώπου κλπ.).
- Βοηθήστε το να καταλάβει ότι «τα πάντα είναι λόγος».

Πότε να αναζητήσουν βοήθεια;
- Το μωρό δεν ανταποκρίνεται στο λεκτικό κάλεσμά σας.
- Το μωρό δεν εκφράζει τα συναισθήματά του.

Το βρέφος έως 18 μηνών

- Καταλαβαίνει απλές οδηγίες και προτάσεις.
- Ονοματίζει οικεία αντικείμενα.
- Εμπλουτίζεται το λεξιλόγιό του.

Οι γονείς:
Μιλήστε του κανονικά, χρησιμοποιώντας γραμματικά σωστές προτάσεις και απλές λέξεις.
- Αποφεύγετε «μωρουδίστικες» εκφράσεις.
- Δώστε του βιβλία από χαρτόνι ή ύφασμα, που είναι κατάλληλα για την ηλικία του και συζητήστε τα μαζί του: τα χρώματα και τα σχήματα κινούν το ενδιαφέρον του.

Πότε να αναζητήσουν βοήθεια;
- Το παιδί σας σταματάει να μιλάει.
- Η ομιλία του δεν εμπλουτίζεται και δεν εξελίσσεται.

Το παιδί έως 2 ετών

- Καταλαβαίνει σύνθετες οδηγίες.
- Λέει το όνομά του.
- Χρησιμοποιεί προτάσεις με 2-3 λέξεις.

Οι γονείς:
- Εμπλουτίστε το λεξιλόγιό του (με ανάγνωση βιβλίων και αναφορές για το περιβάλλον γύρω του).
- Εξηγήστε του τις λέξεις που δεν καταλαβαίνει.
- Επαναλάβετε τη λέξη που δε λέει σωστά.

Πότε να αναζητήσουν βοήθεια;
- Το λεξιλόγιό του, εκτός από «μαμά» και «μπαμπά», διαθέτει ελάχιστες λέξεις.
- Η ομιλία του είναι δυσκατάληπτη.
- Δεν συνδυάζει 2 λέξεις για να σχηματίσει σύντομες φράσεις και προτάσεις.
                                                      
Το παιδί έως 3 ετών

- Καταλαβαίνει απλές ιστορίες.
- Χρησιμοποιεί προτάσεις.
- Κάνει ερωτήσεις.
- Χρησιμοποιεί πληθυντικό και προθέσεις.

Οι γονείς:
- Μάθετε στο παιδί σας πώς να λέει ιστορίες, βοηθώντας το να ξεκαθαρίσει τις σκέψεις και τα συναισθήματά του.
- Ενθαρρύνετέ το να αποχωριστεί το μπιμπερό και την πιπίλα, εφόσον τα χρησιμοποιεί ακόμα.

Πότε να αναζητήσουν βοήθεια;
- Η ομιλία του παραμένει δυσκατάληπτη.
- Χρησιμοποιεί μόνο λίγα ρήματα ή/ και καθόλου άρθρα ή  επίθετα.
- Δεν χρησιμοποιεί πληθυντικό.
- Δεν κάνει απλές προτάσεις.
Το παιδί έως 4 ετών

- Η ομιλία του παιδιού σας αρχίζει να πλησιάζει, ως προς τη γραμματική και το συντακτικό, την ομιλία των ενηλίκων.
- Ο "λόγος" του είναι συγκεκριμένος και συνειδητοποιημένος.

Οι γονείς:
- Αφιερώστε χρόνο διαβάζοντας ιστορίες με το παιδί σας και συζητώντας μαζί του.  Με αυτό τον τρόπο εμπλουτίζεται η γλώσσα και παράλληλα ενισχύεται η μεταξύ σας συναισθηματική επικοινωνία.
- Προσφέρετε στο παιδί σας διάφορα ερεθίσματα, με το παράδειγμα και τη συμμετοχή σας (παιχνίδι, θέατρο, εξωσχολικά βιβλία κ.α. δραστηριότητες).

Πότε να αναζητήσουν βοήθεια;
- Δυσκολεύεται να αρχίσει μία πρόταση ή επαναλαμβάνει συλλαβές ή λέξεις.
- Χρησιμοποιεί μικρές προτάσεις.
- Η ομιλία του δεν είναι πάντα κατανοητή.
- Δυσκολεύεται να διηγηθεί απλά και πρόσφατα γεγονότα.

Διονυσία Μακρυνόρη
Ψυχολόγος